
DEPUIS 2022
INSPIRATION
Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie.
(Charles Baudelaire)
HYPERSENSIBILITE.
L’hypersensibilité est votre manière unique de percevoir le monde. Elle est fine et perspicace, douce et vulnérable, timide et réservée, fragile et en quête, profonde et créative… C’est une facette riche et étonnamment variée de votre personnalité, qui vous permet de ressentir le monde sans filtres — intensément, profondément et sincèrement.
D’un côté, l’hypersensibilité se manifeste par une grande empathie, une intuition fine, de l’autre, elle peut devenir une source de stress, d’anxiété, d’apathie et du désir de se fermer au monde extérieur.
Ce n’est qu’en reconnaissant et en acceptant la sensibilité comme une part précieuse de votre nature que vous pourrez la transformer en une boussole personnelle, vous guidant vers l’harmonie et l’équilibre. Elle peut devenir votre source d’inspiration et un allié irremplaçable.

CONSULTATIONS.
Les consultations reposent sur une approche intuitive et adaptative, entièrement guidée par vos ressentis et besoins.
La première séance, offerte et d’une durée de 30 minutes, est une opportunité pour nous rencontrer et voir si vous vous sentez en confiance pour débuter ensemble ce chemin de travail personnel.

A PROPOS.
EKATERINA FRIDMAN
PSYCHOPRATICIENNE
Depuis toujours, ma sensibilité profonde me pousse à chercher l’harmonie et la compréhension du monde. À travers des années d’exploration, j’ai découvert que cette sensibilité est une richesse précieuse, une manière d’être qui ouvre sur une profonde connexion à soi et aux autres. Aujourd’hui, j’accompagne ceux qui ressentent le monde intensément, en créant un espace où leur nature unique peut s’exprimer et s’épanouir en toute authenticité.
Avec Sensibilis, je vous propose un voyage enrichissant à la découverte de votre véritable être au-delà de vos apparences.
+ formation de psychopraticienne (EFPP, Aix-en-Provance)
+ formation continue dans différents domaines de psychologie et de spiritualité
+ en psychothérapie personnelle depuis 2022
+ intervisions et supervisions régulières
+ membre de la Fédération nationale de psychothérapie (FNP)
TYPOLOGIE DE L'HYPERSENSIBILITE.
Découvrez votre typologie d’hypersensibilité, un outil conçu pour révéler les nuances de votre sensibilité et approfondir votre connaissance de soi. Cette typologie a été créée pour vous guider dans l’identification des aspects dominants de votre sensibilité, vous offrant ainsi des pistes de réflexion et une compréhension plus riche de vous-même.
Grande connexion à l’intuition, ressens l’énergie des lieux, des personnes, des objets.
Sensibilité aux « signes » et aux synchronicités.
Ressent le monde de manière quasi mystique et spirituelle, perçoit des choses invisibles pour les autres.
L’intuitif capte souvent des « vibrations » subtiles, sans savoir d’où elles viennent.
Il a souvent des « pressentiments » qui se révèlent justes.
Il est attiré par les pratiques spirituelles comme la méditation, le tarot, ou l’astrologie, car elles correspondent à sa manière de percevoir le monde.
Perception fine et intense des émotions, les siennes comme celles des autres.
Besoin d’exprimer ses ressentis à travers la créativité : art, musique, écriture, danse.
Ses émotions se transforment facilement en création.
Pleure facilement devant des films, des chansons ou même des œuvres d’art.
Sent un besoin irrésistible de créer quand les émotions sont fortes, comme une manière de les « transformer ».
La créativité est le canal pour comprendre et intégrer les émotions.
Hyper-réactivité aux stimuli physiques: sons, lumières, odeurs, textures.
Perception ultra-sensible de l’environnement (trop de bruit, lumière trop forte, foule oppressante).
Cherche toujours un environnement harmonieux pour trouver la paix.
Est immédiatement perturbé par un bruit de fond désagréable ou une lumière trop forte.
Ressent le besoin de personnaliser son espace (chambre, bureau) pour qu’il soit parfaitement confortable et calme.
Sensible à la qualité des matériaux, textures ou vêtements qu’il porte.
Hypersensibilité qui se manifeste principalement par une analyse profonde des émotions et des situations.
Grand besoin de comprendre l’origine de ses émotions avant de les exprimer ou de les vivre pleinement.
Très introspectif, cherche à maîtriser ses émotions pour ne pas se laisser déborder.
Peut passer énormément de temps à réfléchir et à analyser ce qu’il ressent, plutôt que de réagir immédiatement.
Ressent souvent une distance émotionnelle dans des situations où d’autres réagiraient impulsivement.
Aime creuser les ressentis et ceux des autres pour en comprendre les origines.
Imagination débordante, tendance à se perdre dans des mondes imaginaires et des scénarios intérieurs.
Utilise son imagination pour échapper à la réalité ou pour nourrir ses rêves et projets créatifs.
Ressent parfois une difficulté à différencier l’imagination de la réalité.
Peut se perdre dans ses pensées plusieurs fois dans la journée, c’est déstabilisant car se sent bloqué pour réaliser les actions dans la vie réelle ou organiser sa vie.
Son imagination le pousse à inventer des histoires, des scénarios, même sans en rendre compte.
Les mondes fictifs (livres, films, jeux) l’inspirent et nourrissent son esprit.
Hypersensibilité orientée vers l’empathie et la défense des causes importantes.
Ressent un profond besoin de contribuer positivement à la société ou aux personnes dans le besoin.
Est souvent perçu comme un leader naturel grâce à sa capacité à comprendre et ressentir ce que les autres vivent.
Est le premier à ressentir de l’injustice et à vouloir agir.
A un sens aigu des responsabilités et ressent le besoin de guider les autres.
Est attiré par des projets ou des causes sociales, humanitaires, ou environnementales.
Hypersensibilité qui se concentre principalement sur les relations humaines et les interactions sociales.
Besoin de créer des relations profondes et authentiques, où les émotions sont partagées ouvertement.
Difficulté avec les relations superficielles ou conflictuelles.
Il fuit les interactions sociales qui ne lui semblent pas authentiques ou profondes.
Se sent frustré par les conversations superficielles et a soif de connexions réelles.
Se rappelle souvent de chaque petit détail dans ses interactions avec les autres.
Hypersensibilité orientée vers la gestion de l’énergie.
Très réactif à l’environnement énergétique (fatigue dans les lieux bondés, besoin de calme pour se ressourcer).
Sait instinctivement ce qui lui donne ou enlève de l’énergie.
Privilégie la distance émotionnelle et se sent mieux lorsqu’il observe plutôt que lorsqu’il participe.
Hypersensibilité cognitive, capte et analyse rapidement les détails subtils sans forcément s’engager émotionnellement.
Très conscient des dynamiques sociales, mais préfère rester en retrait pour mieux comprendre.
Hypersensibilité liée à la nature et aux éléments naturels.
Se sent connecté à la terre, aux cycles naturels et aux animaux.
Éprouve un profond besoin de passer du temps dans des environnements naturels pour retrouver son équilibre.